Yoga for Weight Loss, Workout

یوگا برای کاهش وزن در خانه. برنامه روزانه یوگا برای کاهش وزن شامل آساناهای یوگا و تمرینات برای کاهش وزن و داشتن شکمی صاف به راحتی است.

تمرینات یوگا برای کاهش وزن شامل آساناهای یوگا، آستانگا یوگا، وینیاسا یوگا و هاتا یوگا است که به شما کمک می کند تا کل بدن خود را با کاهش وزن تقویت کنید و در خانه قدرت بسازید. به غیر از نوع فیزیکی، اپلیکیشن یوگا برای زنان و مردان شامل میانجیگری یوگا، یوگا YIN و یوگای صورت، آرامش، کاهش تنش و افزایش زیبایی چهره شماست. برنامه های تمرینی یوگا برای مبتدیان و همچنین یوگی های پیشرفته وجود دارد تا به اهداف کاهش وزن خود برسند. برنامه رایگان یوگا برای مبتدیان – یوگا هم برای سلامت جسم و هم برای ذهن مفید است، با تمرین منظم حرکات یوگا با راهنمایی مناسب، خوش اندام شوید، چربی بسوزانید و وزن های ناخواسته را کاهش دهید. موسیقی ساده مدیتیشن یوگا به حل مشکلات خواب، استرس و نگرانی کمک می کند.

ژست های یوگا برای کاهش وزن

روشی آسان برای تمرین یوگا برای کاهش وزن با کمک تمرینات یوگا، ژست‌ها و آساناها. وزن خود را با یوگا کاهش دهید، به خصوص یوگا برای کاهش وزن قبل و بعد از غذا برای کمک به کاهش وزن اضافی بدن و داشتن شکم.

مدیتیشن و تمرین یوگا

یوگا هم برای بدن و هم برای ذهن مفید است. برنامه مدیتیشن یوگا شامل تکنیک‌های تنفس یوگا و موسیقی مدیتیشن برای کسب آرامش، خواب خوب، رهایی از استرس و اضطراب و غیره است. برنامه‌های تمرینی یوگا، ژست‌ها و آساناها برای کاهش وزن و داشتن بدنی شاداب در خانه گنجانده شده است.

ویژگی های برنامه کاهش وزن

یوگا برای کاهش وزن برای مبتدیان

یوگا شانس کاهش وزن و انعطاف‌پذیری شما را برای تقویت بدن با برنامه‌های کاهش وزن یوگا برای زنان افزایش می‌دهد. برنامه رایگان یوگا برای کاهش وزن با یوگای آستانگا 30 روزه و یوگای قدرت وینیاسا سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.

هاتا یوگا برای کاهش وزن

برنامه هاتا یوگا رایگان برای تمرین کل بدن برای کاهش وزن و سوزاندن چربی از ناحیه شکم، بازوها، باسن، ران و غیره. این چند دقیقه تمرینات یوگای چربی سوزی راه‌هایی برای کاهش چربی و وزن در خانه هستند.

حرکات کششی یوگا برای انعطاف پذیری

حرکات کششی خوب یوگا برای دستیابی به انعطاف پذیری کامل و افزایش قد وجود دارد، تمرینات انعطاف پذیری یوگا شامل هر دو شب و صبح یوگا برای مردان و زنان است.

یوگا در خانه برای مبتدیان

تمرین‌های خانگی یوگای هدایت‌شده کارآمد با انیمیشن‌ها و ویدیوهای سه بعدی برای تقویت کل بدن و کاهش چربی. در طول هر برنامه تمرینی یوگا با تجربه تمام مزایای سنتی یوگا کالری بیشتری بسوزانید.

قوی و شکم

برنامه‌های آسان و گام به گام تمرین یوگا را دنبال کنید تا قدرت خود را برای به دست آوردن شکم و باسن تقویت کنید. یوگا برای کاهش وزن برای زنان یک برنامه رایگان است و می توان از آن به صورت آفلاین استفاده کرد.

وینیاسا یوگا بدون جریان

این برنامه یوگا وینیاسا حاوی وینیاسا یوگای توصیه شده رایگان برای زنان است تا وزن خود را کاهش دهند و عضلات ضعیف را در خانه خود تقویت کنند، بدن را با نکات عالی یوگا به تعادل برسانند و برای بهترین نتیجه از رژیم کاهش وزن پیروی کنند.

یوگا اداری و صندلی برای کاهش وزن

به دنبال آساناهای یوگا برای کاهش وزن در مطب هستید؟ 30 دقیقه کلاس های یوگا با صندلی برای مبتدیان و سالمندان به دستیابی به اهداف انعطاف پذیری و کاهش وزن کمک می کند. این چالش یوگا با صندلی ژیمناستیک را در دفتر یا روی صندلی دنبال کنید تا چربی اضافی بسوزانید و آرام شوید.

برنامه یوگا برای کاهش وزن را رایگان برای اندروید دانلود کنید، برنامه کاهش وزن روزانه در خانه - برنامه تمرینی شخصی یوگا برای زنان برای کاهش وزن.